心理健康

我们的身体会累，心理也会累，不同之处在于身体累了，会提醒我们该休息了，心理累了我们却意识不到它…. 而职场人群的心理压力...

依恋是幼儿和其照顾者之间存在的一种强烈持久的社会情感关系。学习依恋理论，认识不同的依恋类型，有利于了解自己、他人以及关系中的彼此，发...

「泛中年焦虑」开始在中国成年人中流行。 焦虑来自于工作、情感、原生家庭，来自于生活的每一个方方面面。 疯狂加班，不是因为热情而是害怕...

你是否也渴望改变，却总是被卡住？ 想要突破舒适区，经常事到临头就害怕、退缩？ 总在关键时刻掉链子，平时努力到底有什么用！ 想要变得洒...

现在社会压力大，每个人都应该关心一下自己的心理健康！ 共10卷。 资源截图：

【正念修炼】每日正念10分钟，告别心理亚健康 有多少人，正像这样生活着，无论有多大压力、多少不情愿、多少焦虑、多少不爽与不开心，都选...

4大维度+6大情绪+10个方法+30个思维导图带你升级认知系统，扭转情绪不良反应锻炼情绪肌肉，实现情绪自由！ 在这课中，他将带你： ...

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