24堂正念训练课:释放压力、提升专注、调节情绪

我们的身体会累,心理也会累,不同之处在于身体累了,会提醒我们该休息了,心理累了我们却意识不到它….

而职场人群的心理压力和身心危机早已成为普遍现象,正念训练可以调试人体状态,提高免疫力减轻焦虑,改善抑郁等!

课程资源截图:

登录后免费查看

已有566人阅读

相关说明:
1、链接失效后,请通过客服QQ告知站长;
2、资源来源于网络公开发表文件,所有资料仅供学习交流;
3、学分仅用来维持网站运营,性质为用户友情赞助,并非购买文件费用;
4、如侵犯您的权益,请联系管理员处理(QQ:5603324;Email:webmaster#day8.cc)。
星期八资源网 » 24堂正念训练课:释放压力、提升专注、调节情绪