爱社交心理《社交恐惧核心系统课终生版》价值2999元,导师:阿伦 国家级心理咨询师,本次课程12次一对一深度互动88节症状精讲,精讲每一个系统知识,理论与实践指导结合带你粉碎社交恐惧!课程助你全面了解症状初步缓解内心冲突,学会接纳自己放下症状,重归生活,提高心理能量社交能力,建立核心自信增强为人处世能力。每节课程时长20分钟左右可利用碎片时间学习,降低大脑认知负担做到随时轻松学!

课程目录:

第一节:化身社恐扫描仪,20年老社恐也能找到突破口.mp4

第二节:给你的心理穿上铠甲,症状减轻30%.mp4

第三节:打开你的负面情绪消化器,让我们立刻轻松起来.mp4

第四节:社交前不再焦虑的方法,哪怕要见的是你的女神.mp4

第五节:社交时出现恐惧,快速的恢复好状态的方法.mp4

第六节:离开社交场合后,不再反复担忧纠结的方法.mp4

第七节:有社恐也能成为社交达人的训练方法.mp4

第八节:解决症状反复的方法,让症状一去不复返.mp4

直播课:如何训练察觉社恐症状的能力?.mp4

直播课:森田疗法核心理论详解.mp4

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