21堂课告别社交恐惧,轻松拥有自信社交

每一个害怕社交、恐惧社交的人,都是最好的“伪装者”,外人看到的你风平浪静,但只有你知道,人群中的自己内心多么忐忑不自信,多么羡慕那些在社交中游刃有余的人,多么希望自己也能轻松从容地交流、受到欢迎,但现实却往往是在社交恐惧的3种状态中越陷越深:

(1)社交焦虑——在社交开始前就开始焦虑担忧,越想克服越焦虑。

(2)社交苦恼——在社交时感到烦恼,不舒服,与人交往不适感远大于舒适感。

(3)社交回避——迫于压力作出的本能反应,以为躲起来就好,但往往越回避越强化恐惧。

人总是活在关系中,需要与人连接,需要被关系滋养。社交恐惧并不是天生的,也不是个性使然,你只是缺少正确的方法得到改变,那么好的你,本应该值得更好的生活,别让社交恐惧成为你人生的绊脚石。

免责声明
本站提供的一切软件、教程和内容信息仅限用于学习和研究目的;不得将上述内容用于商业或者非法用途,否则,一切后果请用户自负。本站信息来自网络收集整理,版权争议与本站无关。您必须在下载后的24个小时之内,从您的电脑或手机中彻底删除上述内容。如果您喜欢该程序和内容,请支持正版,购买注册,得到更好的正版服务。
我们非常重视版权问题,如有侵权请邮件与我们联系处理。敬请谅解!
星期八资源网 » 21堂课告别社交恐惧,轻松拥有自信社交