【Pamela Reif】帕梅拉全身燃脂操全集

帕梅拉是谁？

是最近“屠版”B站健身区的她。

没错，即天鹅臂、女团腿的运动视频风靡全网后，近期最火的健身教程就要数这一系列的帕梅拉减脂操啦。而创始人帕梅拉本人，也被网友们亲切地称为“帕老师”。来自德国，今年才23岁的她，通过一个个健身教程火遍了全球。

随手一搜，她的每个视频播放量均在百万以上，有10分钟/15分钟/30分钟等多个版本可选，不难发现其中10分钟版本是播放量&收藏量最多的一个，而初学者的话确实也更推荐从短时间的入门，即便零基础也可以跟着做下来。

还没试过的同学们可能会问，那么多各式各样的健身教程，为什么帕梅拉最火？除了帕梅拉本人的魔鬼身材真的很有说服力外，她的教程是可以根据自身情况自由组合搭配，从而得到最佳效果的！

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