党宁远 12节终极燃脂塑形课

课程介绍:

他曾是彭于晏、张钧蜜、李晨的健身教练,帮助1000+人成功瘦身

健身和不健身是两种完全不一样的人生

大S一个月狂减20斤穿回XS码

一下子冲上了微博热搜

彭于晏晒出健身前后对比图

粉丝惊讶留言说“认不出”

看完明星们的励志故事,低头看看自己肚子上的赘肉,很多人也都嚷着要**,可是三个月过去了,当被人问起健身效果时,TA总是有一大堆借口:工作太忙,加班没时间锻炼健身房离我家/公司太远,不想去半夜饿着睡对肠胃不好,我才吃宵夜的冬天生的人天生脂肪多,这是我不会瘦的根源网上教程太复杂了,记不住动作不知道从哪练起

为什么明星们总是说瘦就瘦,我们普通人要想健身塑形就这么难?

今天,我们把彭于晏、李晨、张钧甯、杨宗纬、宁泽涛等明星的健身指导教练请到了你身边,告诉你**塑形的秘诀,让你健身的路上不在走弯路!

党宁远

Adidas品牌签约教练

郑多燕中国宣传特聘教练

CBBA国家健身教练独立培训师

2015年环球小姐中国赛区特聘指导教练

2016年上海市民运动会“健身总动员”主教练

● 他是众多明星喜爱的指导教练,也是杨宗纬、彭于晏、李晨、宁泽涛、张钧甯、林书豪等一线明星御用指导教练,杨宗纬在演唱会上感谢他

文件目录:

第一节 明星国min老公们的健身启发.mp4

第二节 定制你的专属健身方案.mp4

第三节 运动即生活,蜕变从态度开始.mp4

第四节 肩&手臂—甩掉拜拜肉.mp4

第五节 美xiong—好身材,更聚焦.mp4

第六节 美背—妙曼身姿的关键因素.mp4

第七节 腰腹—性感指数飙升的关键.mp4

第八节 翘tun—曲线的黄金分割点.mp4

第九节 紧实美tui—比腰围更吸睛.mp4

第十节 三分练七分吃.mp4

第十一节 专不专业三分样,教你区分教你穿.mp4

第十二节 明星们最重视的部分:基础+习惯+营养.mp4

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