近视界的奇迹:不手术、不吃药,11堂课教你摘掉眼镜

《国民视觉健康》研究显示,2012年我国5岁以上总人口中,各类视力缺陷的患病人数大约在5亿左右,其中近视的总患病人数在4.5亿左右。

可以说,国内几乎每3个人当中就有一个人患有近视。

而比这数据更可怕的是,不重视用眼健康的你正是近视大军的一员,或即将成为其中一员!

千万不要以为戴上眼镜的自己会更显内涵,其实近视眼患者的生活苦不堪言…

对于近视的人来说,没有眼镜的世界就是一片马赛克。

基于眼部结构、近视原理,上千人亲身实践的一套视力恢复方法,让你2个月学会摘掉近视眼镜!

讲师介绍:
张炳林
执业助理医师
受训于美国眼科专家Roger Ahanesian(哈佛大学眼科学会创始人)
世界英语冠军
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《近视界的奇迹:不手术、不吃药,11堂课教你摘掉眼镜!》

课程介绍:
第1课:了解眼睛,了解你的眼镜
1、了解自己的眼睛
A.近视的原因
B.近视的时间
2、了解自己的眼镜
A.框架眼镜
B.隐形眼镜
C.用眼的好习惯和坏习惯
第2课:好的视界,基本练习方法
1、腹式呼吸训练法
2、新眼保健操
3、正确的眼部按摩
4、给眼睛做一次spa
第3课:日常生活视力恢复方法
1、公交车上的视力恢复
2、看书阅读的视力恢复
第4课:视力训练法,左右脑受益益
1、眼睛的左右撇子,灵活用眼
2、训练你的瞳孔“表情”,增加个人魅力
3、快速阅读法,提升记忆力
第5课:恢复视力, 从护眼开始
1、让眼泪帮你放松眼睛
2、让眼睛深度放松的方法
3、各个年龄段的眼睛保护方法
第6课:开车E族护眼7大实用绝招
1、洗眼——快速眼部放松
2、营养均衡养眼
3、动眼——转转更健康
4、按眼,促进眼部血液循环,缓解疲劳
5、眺目保持双眼活力
6、热毛巾护眼
7、及时治眼,及时止损
第7课:9招让学生E族视力保健
1、看书时的视力保健
2、护眼3不要
3、眼睛距离书本的最佳距离
4、看电视时的视力保健
5、看书用眼要适度
6、生活中的视力保健诀窍
7、如何擅用绿色保护视力
8、给自己的视力检查
9、如何预防假近视
第8课:电脑&手机E族保护眼睛8大核心点
1、间隔休息的要点
2、电脑&手机的合理位置
3、和眼睛的最佳距离
4、最佳的光线
5、窗户为你的视力护航
6、温&湿度和你的用眼息息相关
7、如何隔离屏幕辐射
8、保护视力的饮食餐
第9课:眼疾病患者饮食原则
1、近视眼患者
2、眼睛易干燥者
3、远视眼患者
4、青光眼患者
5、老花眼&白内障患者
第10课:如何保证长时间看书,眼睛不受影响?
1、保持头不动
2、快速转动眼球
3、远看书籍
4、注意科学用眼
5、“闭一只眼睛”看书法
第11课:老师答疑课
1、搜集前十堂课常见疑问进行解答
2、直播间现场答疑

适合人群:
● 所有近视眼人群
● 常对着电脑和手机的上班族
● 希望遏制近视眼、保护双眼的人

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