21天瑜伽减肥训练营:随时随地,陪你全方位打造迷人体态

刘玲玲老师会在21天瑜伽减肥训练营课程中,教大家快速识别你的体型、拆解造成你当下体型的原因、定制21天练习计划,不同于市面上笼统的瘦身课程,玲玲老师将每周一个版块分部位教学,腰臀腿阶段性训练,讲解细致,拒绝机械动作模仿,让你知其然,更知其所以然。

本课程既有完整瑜伽套系,更有局部训练指导;随时练习,无需器械;根据自己的体型问题,个性调整;更有很多小技巧传授,让你在生活细节中,轻松打造迷人体态。老师不仅教你瑜伽,还会教你生活的好习惯。让你健康生活,既有完美体态,更有饱满的精气神。轻松get小蛮腰的吃货守则,躺着也能拥有蜜桃臀,性感女人的美胸秘籍……

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