拥抱当下的力量 · 21天喜悦之旅

当你跟着埃克哈特，踏上21天喜悦之旅：

你再也不会为生活所累，畏惧衰老，而是成为一个内心宁静、生命饱满又充实的人；
你会彻底告别焦虑、痛苦，别人还在人生路上独自摸索，而你早已轻松活出最好的状态；
你会拥有亲戚朋友口中的幸福人生，有的人光是活着就拼尽全力，而你因为当下的力量，时刻都能收获生活的惊喜。

课程亮点：

当代最伟大的个人成长导师埃克哈特·托利中国首发视频课程
著名成长导师、畅销书作家张德芬倾力推荐
每天只需30分钟，21天智慧启迪，真正体验活在当下的喜悦
开启全新的生活方式：如何把日常生活中受的苦减到最少
21天视频讲解+经典问答+实操练习：讲述如何通过简单实用的日常练习，去发现平和与宁静的入口

课程收获：

真正学会体验“当下的力量”，每一刻都幸福。
清晰的了解“你是那么的重要”，找回内在的强大。
摆脱头脑的控制，回归更好，更开心的生活。
打开全新的生活方式，在生活中少“受苦”。

适合人群：

觉得现在日子难熬，对回忆焦虑或者对未来担忧的人
总被思维左右，习惯性屈从身边的一切，被拖着走的人
希望自己每一刻都能感受到喜悦和幸福的人
埃克哈特·托利的忠实读者

导师简介：

埃克哈特·托利

世界影响力排名首位的成长导师

全球500万册畅销书《当下的力量》作者

英国剑桥大学研究员及导师

致力于在世界各地旅游讲学，努力把自己的智慧启迪实践方法传授给世界各地的人。

之前，他的讲学并没有涉及中国大陆，在德芬的多次邀请之后，他将本课程正式授权给张德芬空间，希望可以传递给更多需要的人。

课程目录：

Day00【预备课】德芬：给你一种新的生活方式
Day01：保持觉知  体验”现在，我在这里”意味着什么
Day02：安于当下  进入与当下状态一直的状态
Day03：放下头脑  感受当下，才能活在当下
Day04：认出自我  不通过思考来定义自己
Day05：做你自己  成为一种存在，而不是任何人
Day06 记住自己  你的存在本身就是唯一的喜悦
Day07：扩大意识空间  迎接当下发生的一切
Day08：无思考状态  不思考，才是最珍贵的状态
Day09：心灵空间  内心宁静，才能感受外在宁静
Day10  敞开自我  进入未被制约的意识空间
Day11：超越小我  生命中真正重要的是什么
Day12：觉察模式  别再当下制造更多痛苦
Day13：深入当下  生命永远只存在于当下
Day14：觉知心念  你自己才是所有问题的答案
Day15：内在链接  成为对方空间的给予者
Day16：保持临在  享受一切生命形式的喜悦
Day17：练习临在  拥抱当下 去创造临在
Day18 让转变发生  打开心让一切顺其自然的发生
Day19：活在当下  美好源自临在的定静之中
Day20：享受本身  什么都不期待，尽情享受
Day21：无形智慧  我们活在当下，活在此刻

课程资源截图：