《街舞（爵士舞）基本功打卡课》谭老师

这套街舞爵士舞基本功打卡课程从零基础开始，采用渐进式教学模式，系统讲解身体开发、律动脚步、胸胯协调等舞蹈的核心基本功，帮助学员快速建立扎实的舞蹈基础。

100节渐进式的街舞爵士舞基本功系统课，从热身拉伸到高阶编舞全覆盖，科学分阶避免盲目练习。核心亮点：身体开发 — 27种专项训练模块，Rolling九宫格强化、Tutting协调、胸胯联动、水系基本功，配合HIIT热身与核心训练，解决动作松散、控制力弱问题节奏突破 — 独创卡拍教学体系，从”2468″基础数拍到三连音、Ric Flair Drip节奏系列，保姆级解析动作记忆法，专治”跟不上拍”实战编舞 — Urban编舞实战教学，Jopping、AreaCodes等热门编舞完整拆解，第57-58节更传授”如何把片段练到最佳”的系统方法，学完就能跳。