张萌：人生管理课

人和人之间是怎样拉开差距的？

有的人职场得意，生活如意。

有的人屡战屡败，抱怨不已。

还有些人没有目标地苟且在二者之间。

在个体时代中，面对自我增值，我们开始惆怅：人生是否有规律可循？

时间管理专家张萌为你构建系统的人生管理课程，帮你找到人生的管理规律。5大核心模块，50个管理技能，张萌教你明确目标，学会自我管理，高效对抗知识焦虑。

无论你是学生、职场人士、创业者还是高层管理者，你都需要管理自己的人生。是否掌握人生管理术，决定了你能否平衡工作生活、洞察未来风险、快速实现自我迭代。

年初，张萌在喜马拉雅开设的课程《时间管理50课》，播放量高达400多万，教给你最实用的时间管理法。现在，《人生管理课》进一步理论升级，让你了解工作和生活背后的管理逻辑。

本季课程主要包含以下5大核心模块：

模块一：精力管理

模块二：知识管理

模块三：思维管理

模块四：人脉管理

模块五：健康管理

《人生管理课》是张萌老师的第二季栏目，第一季为50节时间管理课《人生效率手册》

【发刊词】经营自己，掌握人生的主动权（内含福利）

001【精力管理】目标建立：个体崛起时代的快速增值

002【精力管理】目标分解：细化任务与重点突出

003【精力管理】目标实现：18个周期礼物法和权威期待

004【精力管理】时间投资：价值时间与时间预算

005【精力管理】时间评估：总结是为了快速奔跑

006【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（一）

007【精力管理】效率觉醒：自律给你自由

008【精力管理】效率环境：排除一切干扰因素

009【精力管理】效率提升：三大方法告别拖延症

010【答疑课】萌姐解答：如何对2017进行很好的总结5

011【知识管理】知识存储-知识焦虑：什么值得学

011【知识管理】知识存储-知识焦虑：什么值得学__

012【知识管理】知识存储-知识获取：如何兼顾广度和深度

012【知识管理】知识存储-知识获取：如何兼顾广度和深度7

013【知识管理】知识存储-知识分类：如何构建自己的知识宫殿

014【答疑课】高效能人士的效率管理

015【知识管理】知识存储-知识使用：如何调取你的知识

016【知识管理】知识激活-知识的人格属性：为什么要知识创新

017【知识管理】知识激活—知识共享：学会的最高标准是会教

018【答疑课】知识宫殿不能说的秘密—以张萌个人品牌为例

019【知识管理】知识激活—观念管理：知识管理的终极命题

020【知识管理】刻意练习—刻意练习：让你从新手成为大师

021【知识管理】刻意练习—刻意练习的特征：生命不息，精进不止

022【答疑课】用知识管理方法，摆脱情绪压力

023【知识管理】刻意联系—心理表征：你和牛人的区别

024【知识管理】刻意练习—黄金标准：不止于兴趣

025【知识管理】运用：人生成功可期

026【答疑课】七个人物法（学员案例分析课）

027【知识管理】目标：成为杰出人物

028【思维管理】单点突破法：赢家都在使用的思维模式

029【思维管理】番茄工作法：一个高效能工作计时器

029【思维管理】番茄工作法：一个高效能工作计时器_

030【答疑课】刻意练习VS一万小时定律

031【思维管理】逻辑思维：逻辑是思维的奢侈

032【思维管理】换位思考：聪明的人在努力的了解自己

033【思维管理】逆向思考：教你脑洞大开

034【答疑课】单点突破法：如何制定全年计划

035【思维管理】创新力：不创新，就灭亡

036【思维管理】036【思维管理】罗森塔尔效应：人人都是优等生

036【思维管理】罗森塔尔效应：人人都是优等生

037【思维管理】突破自我：没有奇迹就成为奇迹

038【答疑课】如何使用效率手册和总结笔记

039【思维管理】思维训练：冰山下的潜能与技能

040【思维管理】思维空间：未来人与现在人

041【思维管理】均值回归：保持清醒思考

042【答疑课】如何平衡生活

043【思维管理】自我认知：打开眼界格局第一步

043【思维管理】自我认知：打开眼界格局第一步

044【思维管理】格局：突破你的“人生天花板”

045【思维管理】圈层：朋友圈决定你的视野

046【答疑课】自我激励技巧—18个周期礼物法

047【思维管理】逆商：真正打败你的是畏难情绪

048【思维管理】差距：你和牛人到底差在哪儿

049【人脉管理】人脉：你的社交圈就是你的净值

050【答疑课】如何为自己的职场投资

050【答疑课】如何为自己的职场投资_

051【人脉管理】关系催化剂：“吸引力法则”

052【人脉管理】人脉管理法：给你一张通向成功门票

053【人脉管理】高端人脉建立：收获你的贵人缘

054【答疑课】如何克服职场焦虑

054【答疑课】如何克服职场焦虑_

055【人脉管理】玩转人脉：利用弱关系变强大

056【人脉管理】礼仪：如何让自己符合场景需要

057【人脉管理】沟通的前提：学会说话的技巧

058【答疑课】如何积累社会职场资本

059【人脉管理】跨越心理障碍：别把“不同”视为“不一致”

060【人脉管理】情商修炼：换位思考与积极表扬

061【健康管理】物质健康：均衡你的生活方式

062【答疑课】如何增进职场精力

063【健康管理】情绪平衡：快乐与忧伤都是合理的

064【健康管理】意念平静：冥想与放松大脑

065【健康管理】精神自由：不为物役的自我解放