迷罗 中医瑜伽减脂塑形双修，京城最帅导师助你塑体态 提气质

自创中医+瑜伽双修塑形法

当中医遇见瑜伽，效果堪比整容

既然中医和瑜伽都是很好的调理身体、塑造形体的养生方式，那么如何将中医发扬光大，同时推广瑜伽的理念？迷罗的答案是，改良。

迷罗将二十多年的中医研习和瑜伽训练经验，总结自创了一套“中医瑜伽双修塑形法”。

这套方法有多神奇？

这一次，米罗将教你用最简单的方式“”从头美到脚”。

课程将分8个部分，逐个为你解开大腿、小腿、腰、臀、腹、手臂、胸、背的塑形秘籍。

每节课都会教授1个瑜伽技法+1个中医技法，每天只需要15分钟，照着做，跟着练，轻松修炼健康曲线和气质。

课程大纲

中医瑜伽减脂塑形双修：

京城最帅导师迷罗，助你塑体态，提气质

视频授课

8 节课程

第1课：逆天美腿——

告别大象腿，打造笔直大长腿

• 中医技法：风市穴瘦腿操

• 瑜伽技法：五式美腿瑜伽

第2课：修长小腿——

远离萝卜腿，瘦出黄金小腿围

• 中医技法：承山穴瘦腿操

• 瑜伽技法：纤细小腿瑜伽

第3课：性感A4腰——

消灭小肚子，紧致平坦腰腹

• 中医技法：天枢穴瘦腰操+带脉穴瘦腹操

• 瑜伽技法：紧致腰腹瑜伽

第4课：天鹅美臂——

甩掉蝴蝶袖，重获香肩美臂

• 中医技法：后溪穴、肩贞穴瘦臂操

• 瑜伽技法：天鹅美臂瑜伽

第5课：魔力双线——

雕刻女神同款人鱼线、马甲线

• 瑜伽技法：人鱼线塑形瑜伽

• 瑜伽技法：马甲线塑形瑜伽

第6课：蜜桃翘臀——

瓦解“久坐臀”脂肪，激活撩人臀线

• 中医技法：环跳穴提臀操

• 瑜伽技法：蜜桃翘臀瑜伽

第7课：傲人胸围——

告别垂、扩、平，聚焦女人曲线美

• 中医技法：足三里丰胸操

• 瑜伽技法：丰胸瑜伽组合

第8课：芭蕾美背——

抹平“虎背、肉背”，塑造优雅背部线条

• 中医技法：手太阳膀胱经+手太阳小肠经美背操

• 瑜伽技法：芭蕾肩颈美背瑜伽

适合人群

● 超级适合想健身却没大量时间运动的人

● 期望控制体重，保持身材匀称的人

● 每天在办公室一动不动的久坐族

● 经常熬夜加班、压力大的上班一族

● 睡眠不佳、作息不规律等亚健康人群

● 对中医和瑜伽感兴趣的人