47岁健身美魔女减肥秘籍:7天居家速瘦法,一周狂甩近10斤

课程亮点:
狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女,江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗,教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念,超过一万名学员见证:坚持三天马上开始瘦,坚持四天学会如何控制体重,认真学完课程即可7天内速瘦3-5Kg,成为人人羡慕的马甲线女神! 1、全视频教学。老师亲自示范,每日进阶轻松有效的瘦身动作,7天内瘦身层度可达3-5公斤,在家就能练出马甲线。 2、量身定制瘦身食谱。结合身体摄取量定制21个瘦身美食视频,不仅教你怎么做,还教你怎么安排、控制每日食量,达到瘦身的完美效果。 你将获得 正确高效的减肥方法,改变院校错误的减肥观念 减肥不反弹的美体塑性秘籍,一次学会受益终生 万名学员亲测有效的7天速瘦法,跟着做就能瘦 无需节食的饮食技巧,学会自己制作营养减肥餐 科学简单的健身方法,随时随地在家就可以锻炼。

张婷媗 | 狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女
张婷媗 47岁健身美魔女 台湾第一马甲线女神 多本健身畅销书作者 产后减肥达人3个月狂瘦56斤 2017江苏卫视《减出我人生》冠军教练 41岁那年,刚生完二胎的张婷媗胖到将近200斤。最终成功甩肉56斤变身马甲线女神 和所有人一样,为了减肥张婷媗尝试过减肥药尝试过节食,而身体带给她最大的反应就是不断反弹,体重甚至不断上升,整个人的心情也变得躁郁不安。 走了许多弯路后,张婷媗终于意识到,只有健康饮食+合理运动+正确心态才能瘦身成功。3个月后,她从76公斤瘦到48公斤,练出了人人羡慕的马甲线。 红遍台湾,她证明了 无论什么年纪女人都可以做最美的自己 “46岁的年纪,却有25岁的身材!”张婷媗用3个月让自己脱胎换骨,也收获了网友们的惊呼。 越来越多的媒体和品牌邀请她参加节目和线下活动,分享自己成功速瘦的经验; 她的瘦身经历也让著名化妆品牌OLAY抛来橄榄枝,邀请她成为代言人; 而她出版的书籍,刚上新一周就获得亚马逊图书运动类目第一名,好评率接近100%。

课程目录:

赠送资料领取&课前准备

Day瑜伽健身操视频教程 1 饮食调整,激发潜能.mp4

Day 2 继续缩胃瑜伽健身操视频教程,进入状态.mp4

Day 3 改变体质,全面激活.mp4

Day 4 净化肠道,提升肌力.mp4

Day 5 加强代谢,控制体重瑜伽健身弹力棒有用吗.mp4

Day 6 巩固成果,瑜伽健身图瘦身升级.mp4

Day 7 习惯养成 越吃越瘦.mp4

Day 8 讲透原理,享瘦一生瑜伽健身操视频教程.mp4

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